Préparez votre ascension du Mont-Blanc avec le « Vieux » !

Se tenir sur la cime de celui qui se faisait appeler montagne maudite au XVIIIe siècle demeure le rêve d’un bon nombre d’aventuriers. Et, si vous lisez ces lignes, peut-être le vôtre. Sachez que vous êtes loin d’être seul. Chaque année, entre 15 000 à 20 000 candidats se lancent dans l’ascension du Mont Blanc. Mais avant d’être sur le toit de l’Europe, une préparation est évidemment nécessaire. Si certains extra-terrestres comme un dénommé Kilian Jornet font l’aller-retour entre l’église de Chamonix et l’Everest Européen en short et basket en moins de 5 h, nous, le commun des mortels, nécessitons une préparation tant physique que mentale. Eh oui, on ne part pas comme ça du jour au lendemain à l’ascension du sommet des Alpes avec son sac et sa gourde ! “Le Vieux” prend un peu de hauteur et vous donne tout pour réussir votre ascension du Mont Blanc. 

Les conditions optimales pour une ascension du Mont Blanc

On ne va pas se le cacher, grimper à 4 809 mètres d’altitude nécessite un peu plus qu’une excellente condition physique. L’ascension du Mont Blanc exige une préparation soignée. Le “Vieux” vous conseille de vous lancer dans celle-ci trois à quatre mois avant le début de l’ascension.

Premièrement, pratiquez du sport régulièrement. Pour augmenter votre endurance et renforcer vos muscles, courez, faites des sorties à vélo, nagez, faites du renforcement musculaire. Toute pratique du sport est bénéfique. Attention, n’en faites pas trop non plus, n’allez pas vous blesser à quelques jours de l’ascension, vous risqueriez de ne voir le Mont Blanc qu’en photo et ce n’est pas le but. Lors de vos courses, ajoutez-y progressivement du dénivelé afin de vous rapprocher des conditions du jour J, et remplissez bien votre sac à dos pour vous habituer à porter du poids (de 8 à 10 kilos). 

Avant de vous attaquer au géant des Alpes, grimpez sur ses petits frères : on vous a déjà parlé ici de 6 sommets à plus de 3 000 m d’altitude. Vous pourrez contempler celui que vous allez chercher dans quelques mois, quelques semaines, quelques jours… Pendant cette préparation, ne vous surchargez pas avec de multiples bouteilles d’eau, mais choisissez plutôt une bonne gourde filtrante. 

Enfin, la dernière étape, l’acclimatation. Si vous voulez faire partie des 50 % à réussir l’ascension du Mont Blanc (une grande partie des échecs est due à la météo), on vous conseille fortement de passer les derniers jours qui vous séparent de l’ascension à plus de 2000 m d’altitude. Il faut que votre corps soit bien habitué au manque d’oxygène !

L’ascension du Mont Blanc : quand et comment ?

Inutile de vous le préciser, mais on va le faire quand même : l’ascension du Mont Blanc est préférable par temps stable. Les conditions météorologiques doivent être favorables pour envisager de se rendre au sommet des Alpes. Privilégiez donc la fenêtre de juin à septembre. Attention, la haute montagne reste dangereuse en été, consultez régulièrement les conditions météorologiques avant de vous lancer. Outre l’aspect météorologique, il y a aussi l’aspect technique. Aller au sommet du Mont Blanc, c’est bien, même très bien, mais comment on fait pour y aller ? 

Il existe quatre voies pour accéder à l’Everest Européen. Mais, si vous lisez cet article, c’est que vous vous préparez sûrement pour votre première ascension, vous emprunterez donc probablement la voie tradi, aussi appelée voie Royale. Même si celle-ci est ouverte au débutant en alpinisme, il est plus que recommandé d’être accompagné par un guide. L’ascension dure trois jours aller-retour, ce qui implique deux nuits en refuge. Une à l’aller au refuge du Goûter, et une au retour dans ce même refuge. Les réservations sont obligatoires depuis 2021. L’ouverture des réservations a lieu en fin d’année pour l’été suivant. 

Bien s’équiper pour l’ascension du Mont Blanc 

Lorsque l’on part en vacances, on fait une check-list pour ne rien oublier. Pour l’ascension du Mont Blanc c’est pareil. Vous devez penser à tout. Ici, on ne va pas vous faire une liste exhaustive de tout ce que vous devez mettre dans votre sac à dos d’alpinisme, on va se pencher plutôt sur l’équipement d’alpinisme technique indispensable pour l’ascension du Mont Blanc : 

• Casque d’alpinisme : obligatoire pour se protéger des chutes de pierre.
• Chaussures d’alpinisme : avec une bonne isolation thermique, imperméable et confortable (c’est mieux)
• Crampons et piolet d’alpinisme : ils vous seront d’une grande aide lors des passages enneigés ou glacés
• Vêtements techniques : t-shirt respirant, polaire, veste imperméable. Restez au sec et faites face aux variations de températures. 
• Baudrier et corde : nécessaires pour l’encordement en cas de passage sur des crevasses ou des zones à risque.

Maintenant, vous savez tout. Il ne vous reste plus qu’à vous mettre dans les conditions optimales pour l’ascension du Mont Blanc. De notre côté, il nous reste plus qu’à vous souhaiter bonne chance et de profiter à fond !