Randonnée en famille : maîtriser le rythme avec les enfants !

Aujourd’hui, le “Vieux” se penche sur un sujet crucial pour les familles qui aiment crapahuter ensemble : comment gérer le rythme en randonnée avec les enfants ? Parce que, entre les pauses pour observer les fourmis, les courses folles pour atteindre le sommet et les moments où il faut recharger les batteries avec des snacks, on peut dire que ça bouge ! Mais pas de panique, on est là pour vous donner nos meilleurs conseils pour que chaque pas soit synonyme de plaisir et de découverte pour toute la tribu. De la prépa jusqu’au retour chez vous, on vous dit tout ! 

Les bases pour une randonnée en famille réussie : bien se préparer.

Avant de vous lancer, il faut mettre toutes les chances de votre côté. Optez pour un sentier tranquille, sans montagnes russes ni kilomètres à n’en plus finir. L’idéal ? Un chemin rempli de découvertes faciles à arpenter pour que même les plus petits pieds s’y retrouvent. Pensez à faire le plein d’eau, préparez des en-cas pour tenir le coup, glissez une trousse de secours dans le sac à dos de randonnée (on ne sait jamais) et prévoyez des couches superposables de vêtements de randonnée pour enfant pour faire face aux surprises météorologiques. 

Randonner en famille, c’est prendre son temps !

Avec les marmots, il faut savoir lever le pied. Évitez de viser trop haut en termes d’objectifs. L’important, c’est de passer un bon moment ensemble, pas de courir un marathon. Alors, suivez leur rythme, faites des pauses régulières pour recharger les batteries, admirer la vue ou simplement flâner. Les moments de détente le long du chemin sont aussi des opportunités pour explorer les petits bonheurs simples : observer un insecte, collectionner des trésors naturels (ou des cailloux, selon les envies), etc. En plus, ces moments de pause permettent de créer des souvenirs. C’est souvent là que naissent les blagues familiales ou les anecdotes qui seront racontées encore et encore autour de la table. Donc, ne sous-estimez pas l’importance de ces moments de repos actifs !

Des activités ludiques pour motiver les enfants en rando !

Pour rendre la randonnée plus amusante et éviter les « Maman, j’ai mal aux pieds ! » et les « Papa, c’est quand qu’on arrive ? », vous pouvez organiser des activités ludiques tout au long de la balade : organiser une chasse au trésor, faire des petits jeux d’obstacles, chercher des traces d’animaux avec eux, etc. Ça va booster leur énergie et ils ne s’apercevront même pas du temps qui passe !

Des activités ludiques… mais pas que ! 

En plus des jeux ludiques, pensez à des activités qui vont éveiller la curiosité des enfants. Vous pouvez leur apprendre à reconnaître les plantes et les arbres qu’ils voient en chemin, etc. C’est le moment idéal pour parler de la nature qui nous entoure et de pourquoi elle est si importante pour notre planète. Non seulement c’est amusant pour eux, mais c’est aussi une belle façon de les connecter encore plus avec la nature !

Encouragez l’autonomie, faites participer les enfants !

Dans le même esprit, faites participer les enfants dans la préparation et la gestion de la randonnée en leur donnant des responsabilités simples comme porter leur propre sac à dos de randonnée pour enfant léger, distribuer les barres de céréales, gels et barres énergétiques à toute la tribu ou même prendre des décisions sur le chemin à suivre. C’est parfait pour renforcer leur confiance et leur sentiment d’accomplissement !

S’adapter aux besoins et aux humeurs, c’est la clé ! 

Dernier conseil, mais sûrement celui qui compte le plus : la clé d’une randonnée réussie avec des enfants, c’est la flexibilité. Ajustez vos plans en fonction de leurs besoins et de leurs humeurs. Si un enfant semble fatigué, ne forcez pas le rythme. Faites une pause plus longue, proposez un jeu calme ou une activité plus tranquille. Une communication ouverte et positive aide aussi à maintenir une ambiance plus agréable tout au long de la journée : pensez-y ! 

À la fin de la journée, ce qui compte le plus, c’est les souvenirs que vous allez créer ensemble. Maintenant que le “Vieux” vous a donné tous ses conseils, il nous reste plus qu’à vous souhaiter bonne rando à vous et à toute votre tribu !